Manfaat Makan Cokelat Bisa Hilangkan Stres? Ini Alasannya

Cokelat telah dikenal lama sebagai makanan atau camilan yang nikmat dan membuat ketagihan bagi pengonsumsi. Ternyata, cokelat bisa menghilangkan rasa stres.

Suku Maya di Amerika dipercaya bahwa cokelat membawa pengaruh positif serta pengetahuan dan penilaian yang baik. Pada penelitian ilmiah terakhir menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat akan membuat daya penglihatan menjadi lebih baik.

Cokelat itu termasuk salah satu makanan yang mudah lumer atau melting pada suhu tubuh yaitu dibawah 33 derajat celcius. Hal ini membuat cokelat dianggap makanan yang bergizi dan mudah dicerna pada tubuh. Kandungan Cokelat mengandung banyak vitamin seperti  vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E, tiodak hanya vitamin tetapi juga terdapat beberapa miberal penting yang diperlukan oleh tubuh yaitu kalsium, potassium, sodium, magnesium, zat besi, zinc, tembaga, krom, dan fosfor.

Hal yang terkadang tidak diketahui orang-orang bahwa didalam cokelat memiliki kandungan senyawa antioksidan dan flavonoid yang berpengaruh baik pada otak manusia, senyawa tersebut berguna untuk mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab kanker. Selain itu, senyawa tersebut merupakan bahan penting bagi aspirin dan mencegah penggumpalan darah yang bisa menyebabkan penyakit stroke.

Dalam cokelat memiliki lemak yang berfungsi sama seperti minyak zaitun dan mengandung mineral esensial yang baik untuk memperkuat tulang, rambut, kuku, dan kulit. Oleh karena itu, cokelat dapat mencegah atau menghambat proses penuaan.

gambar cookie coklat, manfaat coklat
kue coklat | https://unsplash.com/@kristianapinne

Uniknya, cokelat juga dianggap sebagai salah satu makanan atau camilan yang dapat menghilangkan stres. Menurut dua studi dari Loma Linda university di california telah menunjukan kebenaran bahwa mengonsumsi cokelat dapat memiliki efek positif pada tingkat stres, serta mempromosikan perubahan manfaat pada peradangan, suasana hati, memori, dan kekebalan.

Ketika berbicara terntang peningkatan mood, tidak semua cokelat dibuat sama. Kamu harus mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kakaonya lebih dari 70 persen. Tentunya, semakin tinggi kandungan kakao pada cokelat hitam maka semakin banyak manfaat yang ada. Cokelat pada jenis ini adalah jenis cokelat yang berkualitas baik.

Ternyata, cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat pengonsumsi cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan lain cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine, dan phenylethylalaninedipercaya dapat memperbaiki mood , mengurangi rasa kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

 

Nah, kamu yang ingin membeli coklat bisa mencoba cokelat dari Gallerys Chocolate yang bisa kamu dapatkan di Online Store kami di shop.gallerys.id.

 

header image: unsplash.com

 

Please follow and like us:
error

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *